Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn hạt sen

-

Trẻ 6 tháng tuổi đã có thể dùng được hạt sen trong các bữa nạp năng lượng dặm, các mẹ có thể hoàn toàn yên chổ chính giữa khi cho bé sử dụng hạt sen trong thực đơn ăn dặm của mình. Các lợi ích của hạt sen và cách chế biến thành các món tiêu hóa cho bé các mẹ hãy tham khảo tức thì dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn hạt sen


Dinh dưỡng từ hạt sen

Hạt sen là một trong những loại hạt có chứa tương đối nhiều dinh chăm sóc thành phần Vitamin với khoáng chất tốt nhất có thể cho sức khoẻ, có chức năng hỗ trợ cho bé phát triển khoẻ mạnh. Hạt sen còn được hotline là phân tử liên nhục rất tốt cho bé từ lúc còn vào bụng mẹ, có nghĩa là lúc đang với bầu các mẹ cũng có thể sử dụng hạt sen để dưỡng thai rồi, vừa tốt đến mẹ lại tốt cả cho con.


Hạt sen chia ra làm 2 loại

1/ hạt sen tươi

*
*
*
*
*
*
cháo hạt sen thịt bò

Nguyên liệu

200g làm thịt bò50g hạt sen100g gạo tẻGia vị thổi nấu ăn

Thực hiện

Bước 1:Thịt trườn rửa sạch, băm bé dại cho vào chén.

Xem thêm: Cách Muối Măng Để Lâu Không Nổi Váng

Bước 2: hạt sen rửa sạch cho vô nồi nước, bắc chảo lên phòng bếp đun tính đến lúc phân tử sen chín thì tắt bếp.

Bước3: Gạo bỏ vô rổ vo sạch, để ráo nước. Bắc nồi lên bếp cho nóng chảo, rồi đổ gạo vào rang cho tới khi phân tử gạo se lại.

Bước 4: mang lại hết gạo vào nồi đun tính đến lúc phân tử gạo nở ra, bỏ thịt bò, phân tử sen vào đun sôi thêm 5 phút. Nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.