Quan hệ có ốm không

-

Khi tình dục tình dục, các cơ phải phối kết hợp vận động, tim cũng đập cấp tốc hơn nhằm bơm máu giàu oxy đi mọi cơ thể. Hệt như một hiệ tượng luyện bầy đàn lực, quan hệ tình dục tình dục góp đốt cháy giảm lượng calo dư thừa. Chúng ta có biết 1 lần quan hệ tình dục đốt cháy từng nào calo?


Quan hệ tình dục là 1 phần không thể thiếu hụt trong cuộc sống hôn nhân. Bên cạnh đó, quan hệ tình dục còn mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe. Y hệt như các hình thức vận đụng thể lực khác, lúc quan hệ tình dục các bạn phải vận động phối hợp nhiều cơ, đổ mồ hôi, tim đập nhanh hơn để bơm huyết đi khắp cơ thể,... Sau các lần quan hệ, cả nam giới và cô bé thường cảm xúc rất stress như vừa luyện tập thể lực. Tuy nhiên, đích thực thì 1 lần quan hệ tình dục đốt cháy từng nào calo?

Nhằm mục đích đối chiếu lượng calo tiêu thụ của phái mạnh và phái nữ khi quan hệ tình dục và lúc tập luyện thể lực, những nhà công nghệ tại Đại học Quebec, tp Montreal (Canada) đã thực hiện một nghiên cứu và phân tích rất thú vị. Đối tượng phân tích là 21 cặp đôi, tuổi đời từ 19 mang lại 25 tuổi sinh sống trong vùng Montreal, các hai bạn này đều có quan hệ tình cảm thân mật từ 6 tháng trở lên. Để bảo đảm tính chủ yếu xác, các hai bạn trẻ tham gia nghiên cứu thực hiện nay các vận động tình dục tận nơi riêng, tích điện tiêu thụ được lưu lại bằng một thiết bị chạm màn hình đeo ngơi nghỉ tay. Cảm giác về mức tích điện tiêu thụ, cảm xúc mệt mỏi, kích thích sinh lý của các cá thể cũng được review sau mỗi hoạt động tình dục. Với đó, những người tham gia nghiên cứu được yêu ước chạy khoảng 30 phút trên máy chạy bộ được kiểm soát và điều chỉnh cường độ vừa phải. Cường độ tiêu thụ năng lượng cũng được đánh giá sau mỗi lần chạy.

Bạn đang xem: Quan hệ có ốm không

Quan hệ đốt cháy bao nhiêu calo? tác dụng cho thấy, trong 24 phút quan hệ tình dục, phái nam đốt cháy vừa phải 101 năng lượng ( 4.2 calo mỗi phút), trong khi nữ giới đốt cháy 69 năng lượng ( 3.1 năng lượng mỗi phút). Cường độ trung bình là 6,0 MET ngơi nghỉ nam cùng 5,6 MET ở chị em ( MET là 1 đơn vị đo lường, viết tắt của Metabolic equivalents, được tư tưởng là lượng tiêu thụ năng lượng của một người chuyển động so với đưa hóa cơ phiên bản khi nghỉ). Còn lúc chạy 30 phút với tốc độ trung bình trên trang bị chạy bộ, phái nam đốt cháy 276 năng lượng (9.2 năng lượng mỗi phút), phái nữ đốt cháy 213 năng lượng (7.1 calo mỗi phút)

Như vậy, quan hệ tình dục tuy ko đốt cháy nhiều năng lượng như khi đàn dục tuy nhiên lượng năng lượng tiêu thụ cho vận động này vẫn đáng kể.

Một nghiên cứu được đăng trên tập san New England Journal về vấn đề đó lại cho một kết quả khác. Nghiên cứu kết luận một người lũ ông nặng khoảng chừng 70kg, tại mức 3 MET, đang đốt cháy trung bình khoảng 3.5 calo cho từng phút chuyển động tình dục. Lượng năng lượng tiêu thụ này tương đương khi đi dạo nhẹ nhàng với tốc độ 4km/giờ. 1 lần quan hệ đốt cháy từng nào calo? phân tích chỉ ra, mỗi lần quan hệ tình dục vừa phải chỉ kéo dãn dài khoảng 6 phút. Như vậy, phái nam chỉ đốt cháy khoảng chừng 21 calo trong mỗi lần quan hệ tình dục.

Xem thêm: Những Điều Cần Biết Về Ngành Quan Hệ Quốc Tế Học Viện Ngoại Giao


Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục tuy ko đốt cháy nhiều calo như các bề ngoài vận hễ thể lực khác, nhưng chúng ta cũng có thể tăng lượng calo tiêu tốn khi quan hệ tình dục đáng chú ý bằng các cách như:

Kéo dài thời gian quan hệ tình dục: thời hạn quan hệ càng kéo dãn dài thì lượng calo đốt cháy vẫn càng các hơn.Thay đổi tư thế khi tình dục tình dục: thông thường thì phái nam sẽ là chủ nhân động lúc quan hệ và lượng calo nam giới tiêu hao sẽ các hơn. Tuy vậy khi nam giới và nữ giới luân phiên biến đổi các tứ thế và tính nhà động, cả hai đang vận động nhiều hơn nữa và tiêu hao calo các hơn.

Ngoài giúp tiêu tốn lượng calo thừa, quan hệ tình dục còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe:

Giúp cơ sàn chậu khỏe khoắn hơn: Cơ sàn chậu là khối cơ trải lâu năm từ xương cụt cho phía trước xương mu, nâng đỡ các cơ quan tiền vùng chậu như bàng quang, ruột và tử cung.

Quan hệ tình dục có tác dụng tăng sự dẻo dai các cơ sàn chậu, giúp cung ứng kiểm rà các công dụng của phòng ban đường máu niệu và cơ quan sinh dục.


Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, người tiêu dùng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi gioitre10x.com) hoặc đăng ký lịch thăm khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức mạnh từ xa cùng bác bỏ sĩ gioitre10x.com, người sử dụng đặt lịch support TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Mygioitre10x.com để đặt lịch cấp tốc hơn, theo dõi và quan sát lịch tiện lợi hơn