3 cách làm chè trái cây thập cẩm thanh mát bổ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên

-

Hướng dẫn bí quyết làm chè trái cây ngọt mát giàu dinh dưỡng

Trái cây là 1 nguồn thực phẩm cung ứng chiều dưỡng chất và vitamin từ nhiên tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên thay vì nạp năng lượng trái cây tươi đối kháng điệu, bạn hãy tự mình làm một trong những món từ trái cây như sinh tố hay trà nhé. Cùng triển khai làm món trà trái cây ngọt mát bồi bổ ngay nào.

Bạn đang xem: 3 cách làm chè trái cây thập cẩm thanh mát bổ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 quả dừa tươi non, 1 trái dứa to, 1 trái xoài to, 1 quả thanh long, 2 trái chanh tươi

- 100g nhãn lồng, 300g dưa hấu, 100g dâu tây, 100g mít chín

- 100g dừa khô

- 150ml sữa tươi ko đường

- 50g bột năng, 200g đường, 2 ống vani

- 500g đá bào

Sơ chế nguyên liệu

- Dừa tươi sở hữu về các bạn chặt bỏ đầu, đem nước dừa để rời ra sang một bên tiếp nối bổ song quả dừa, dùng thìa cạo hết cơm dừa ra tiếp đến cho vào thiết bị xay sinh tố xay nhuyễn thuộc chút nước dừa, đổ ra bát để riêng rẽ sang một bên.

- Nhãn rửa sạch, bóc tách vỏ, quăng quật hạt

- Dứa gọt vỏ, rửa sạch, bỏ mắt, quăng quật cùi, cắt miếng vừa ăn kế tiếp cho vào bát, trộn cùng với nửa thìa con đường rồi ướp trong khoảng 15 phút.

- Dưa hấu quăng quật vỏ, bỏ hạt, xắt miếng vừa ăn.

- Xoài gọt vỏ, vứt hạt, thái thành từng miếng vừa ăn. Thanh long tách vỏ, xắt miếng vừa ăn.

- Mít quăng quật hạt, thái sợi. Dâu tây cọ sạch, bỏ cuống, chẻ 4.

Xem thêm: Trực Tiếp Tập 8 Vietnam'S Next Top Model 2015, Trực Tiếp Tập 8 Vietnam'S Next Top Model 2015

- Chanh vắt lấy nước cốt, vứt hạt.

Cách có tác dụng món chè trái cây

*

Bước 1: thổi nấu nước chè

sau thời điểm sơ chế chấm dứt các nguyên liệu, bạn bắc nồi lên bếp,cho 200ml nước vào trong nồi rồi mang lại tất cả nước dừa vào nồi, đun sôi lên rồi đến 150g đường vào, khi mặt đường tan thì bạn tắt nhà bếp rồi cho nước chè ra bát, để nguội.

Bước 2: có tác dụng nước cốt dừa ăn uống kèm

Sử dụng luôn cái nồi vừa rồi, mang đến 200ml nước vào hâm nóng rồi cho các thành phần hỗn hợp dừa nạo vào, đảo đều cho tất cả hổn hợp tan rồi nạm lấy nước cốt.

Sau khi nắm được nước cốt dừa, các bạn hoà rã 50g bột năng để tạo độ sánh vào nước cốt dừa rồi bắc lên nồi đun cùng 150ml sữa tươi không đường, hòn đảo đều cho đến khi các thành phần hỗn hợp sôi và sánh sánh lại thì mang lại 2 ống vani vào để chế tạo mùi thơm hấp dẫn, tiếp nối tắt bếp, để nguội.

Bước 3: Làm chè trái cây

Tiếp đó, bạn sẵn sàng 6 dòng cốc, chia đều các loại trái cây sẽ sơ chế ra 6 cốc bằng nhau và lúc xếp trái cây các bạn nhớ xen lẫn các loại hoa quả với nhau nhằm món trà trái cây có màu sắc bắt mắt nhé.

Sau lúc xếp hoa quả xong, chúng ta cho vào mỗi ly 6 thìa nước chè, 3 thìa nước cốt dừa, 3 thìa đá bào, nửa thìa nước cốt chanh tươi với 1 thìa dừa khô vào, hòn đảo đều cho các vật liệu hoà quyện với nhau rồi thưởng thức.

Trên đó là hướng dẫn cách làm món trà trái cây cực đơn giản dễ dàng và giàu dinh dưỡng. Khi nạp năng lượng món chè trái cây này, bạn sẽ cảm nhấn được hương vị của một số loại trái cây hoà quyện thuộc vị khủng thơm của nước cốt dừa và vị chua dịu của chanh tươi rất lôi kéo và cuốn hút. Bạn còn ngại ngùng gì mà không làm ngay cho cả gia đình cùng thưởng thức nào?